Métodos anticonceptivos sin hormonas: una visión general de las alternativas para mujeres y hombres

La píldora sigue siendo el método anticonceptivo más utilizado entre las mujeres de 18 a 49 años. Pero aunque la píldora es muy popular, muchas mujeres buscan métodos anticonceptivos sin hormonas debido a sus efectos …

Métodos anticonceptivos sin hormonas: una visión general de las alternativas para mujeres y hombres

verhuetungsmethoden ohne hormone
  1. Revista
  2. »
  3. Embarazo
  4. »
  5. Anticoncepción
  6. »
  7. Métodos anticonceptivos sin hormonas: una visión general de las alternativas para mujeres y hombres
¿Por qué utilizar anticonceptivos sin hormonas?

El 47% de las alemanas sigue utilizando la píldora como método anticonceptivo. Sin embargo, muchas mujeres expresan ahora su deseo de utilizar métodos anticonceptivos naturales. De este modo, no es necesario interferir en el equilibrio hormonal de la mujer. Esto también tiene la ventaja de que no hay efectos secundarios indeseables.

¿Qué métodos anticonceptivos existen sin hormonas?

Hay muchas formas de evitar el embarazo de forma natural. Algunos métodos adecuados son el diafragma, el método NFP o el DIU de cobre.

¿Existen también métodos anticonceptivos sin hormonas que no sean seguros?

Por supuesto, no todos los métodos sin hormonas son adecuados para evitar el embarazo. Entre los métodos anticonceptivos inseguros sin hormonas están el método de la temperatura, el método del calendario y el coitus interruptus.

La píldora sigue siendo el método anticonceptivo más utilizado entre las mujeres de 18 a 49 años. Pero aunque la píldora es muy popular, muchas mujeres buscan métodos anticonceptivos sin hormonas debido a sus efectos secundarios.

Es indiscutible que la anticoncepción es un tema muy importante en el que deben pensar las mujeres sexualmente activas. Pero no siempre hay que utilizar hormonas. Te presentamos los métodos anticonceptivos más populares con todas sus ventajas e inconvenientes.

[button]Más bibliografía sobre el tema[/button].

1. la anticoncepción es un tema importante

Índice Pearl

El índice de Pearl es una medida que puede utilizarse para evaluar la seguridad de los distintos anticonceptivos. Si es 5, por ejemplo, significa que 5 de cada 100 mujeres se quedarán embarazadas a pesar de utilizar el anticonceptivo. Esto significa que cuanto más bajo es el índice de Pearl, más seguro es el método anticonceptivo.

Las mujeres que son sexualmente activas pero no quieren quedarse embarazadas tienen que pensar inevitablemente en el tipo de anticonceptivo que quieren utilizar. Cuando las jóvenes acuden al ginecólogo por primera vez, a menudo les recetan inmediatamente la píldora.

Según un estudio reciente del Centro Federal de Educación Sanitaria (BzgA), el 47% de los hombres y mujeres sexualmente activos utilizan la píldora como método anticonceptivo. Le sigue de cerca el uso del preservativo. El DIU o el anillo vaginal también se utilizan con frecuencia como método anticonceptivo.

Sin embargo, el número de mujeres que utilizan la píldora como anticonceptivo está disminuyendo. Pero, ¿a qué se debe? Con un índice de Pearl de 0,1 a 0,9, la píldora es uno de los métodos anticonceptivos más seguros. Además, puede reducir las molestias del ciclo y ayudar a aclarar la piel.

Sin embargo, cada vez hay más críticas sobre los efectos secundarios del cóctel hormonal diario. Muchas mujeres refieren fuertes dolores de cabeza, aumento de peso o estados de ánimo depresivos.

Las que quieran prescindir de las hormonas también pueden recurrir a métodos anticonceptivos naturales. Estas alternativas son especialmente adecuadas para las mujeres que no toleran los métodos hormonales o han tenido malas experiencias con ellos. Pero los métodos anticonceptivos naturales también pueden ser ventajosos para las mujeres que no mantienen relaciones sexuales con regularidad.

En contra de todos los prejuicios, los métodos anticonceptivos naturales también pueden ser utilizados por mujeres jóvenes. Sin embargo, deben ser lo suficientemente maduras y responsables. De lo contrario, el resultado puede ser un embarazo no deseado.

2.Métodos anticonceptivos sin hormonas – una visión general

Los métodos anticonceptivos sin hormonas son todos aquellos que no interfieren en el equilibrio hormonal de la mujer. Todos ellos tienen la ventaja de que no interfieren en los procesos naturales del cuerpo y, por tanto, no pueden alterar el equilibrio hormonal.

Pero aún hoy circulan muchos prejuicios respecto a su seguridad. Por eso, a continuación te mostramos los métodos anticonceptivos sin hormonas más comunes. Además, obtendrá información sobre el grado de seguridad de cada método.

Consejo: Como no todos los métodos son adecuados para todas las mujeres, es importante que pidas previamente asesoramiento exhaustivo a tu ginecólogo.

2.1 Utilizar un preservativo o un diafragma

frauenaerztin stellt einer frau ein diaphragma vor
El diafragma está hecho de una membrana de látex y debe ajustarse individualmente
.

El preservativo es sin duda la opción más conocida de anticoncepción sin hormonas. La mayor ventaja es que el preservativo también protege contra numerosas enfermedades.

El uso del preservativo también ofrece la ventaja de que es el hombre, y no la mujer, quien tiene que ocuparse de la anticoncepción. Dado que aún no existe la píldora anticonceptiva masculina, el hombre no tiene otra forma de evitar el embarazo. La excepción es la esterilización. En este caso, sin embargo, el hombre no puede volver a tener hijos.

Sin embargo, debido a defectos materiales y a un uso incorrecto, el embarazo puede producirse una y otra vez de forma involuntaria. Pero aunque el preservativo se utilice correctamente, el método es bastante inseguro, con un índice de Pearl de 2 a 12.

El diafragma también es un dispositivo de barrera. Se coloca delante del cuello del útero para que el esperma no pueda penetrar. El diafragma lo coloca individualmente un ginecólogo y cuesta unos 40 euros. Debe colocarse poco antes de la relación sexual y permanecer en el cuerpo hasta 6 horas después. Además, las mujeres deben utilizar siempre una crema anticonceptiva.

Todavía no se puede predecir con claridad el grado de seguridad de este anticonceptivo. El índice Pearl oscila entre 1 y 20.

2.2 El método PFN

zyklustabelle
La planificación familiar natural consiste en predecir la ovulación basándose en síntomas físicos
.

La planificación familiar natural (PFN) consiste en dividir el ciclo en días fértiles e infértiles. El método sintotérmico combina el método de la temperatura, la comprobación del moco cervical y la observación del cuello uterino.

Esto significa que se miden los siguientes síntomas físicos

  • Temperatura basal
  • Moco cervical
  • Estado del cuello uterino

Los valores deben tomarse diariamente e introducirse en una tabla. De este modo obtendrá una visión general de su ciclo individual. En principio, todo lo que necesita para este método es un termómetro basal adecuado.

Si seutiliza correctamente, el método tiene un índice Pearl de 0,6, por lo que se considera muy seguro. Una desventaja, sin embargo, es que la planificación familiar natural requiere mucha disciplina y acostumbramiento. Por término medio, una mujer tarda al menos tres meses en familiarizarse con todo el procedimiento. Además, es necesario un ciclo regular.

Muchas mujeres utilizan el llamado ciclocomputador. Los hay, por ejemplo, de Persona o Clearblue.

2.3 Colocación de un DIU de cobre

eingesetzte kupferspirale
El DIU de cobre tiene diferentes formas y tamaños
.

Otra alternativa a la anticoncepción hormonal es utilizar un DIU de cobre. Este DIU tiene forma de T y lo coloca un ginecólogo en una breve intervención. Se supone que los iones de cobre que contiene inhiben de forma natural la movilidad de los espermatozoides para que no puedan penetrar en el útero.

Sin embargo, el DIU de cobre puede provocar infecciones, sobre todo en las primeras semanas. Además, algunas mujeres pueden tener menstruaciones más abundantes. La cadena de cobre funciona de forma similar, pero suele tener menos efectos secundarios. El coste medio es de 300 euros, y la protección contra la concepción dura unos cinco años.

Con un índice Pearl de 0,3 a 0,8, este método se considera muy seguro. Sin embargo, es importante que te sometas a revisiones periódicas para asegurarte de que la espiral o la cadena siguen en su sitio.

3. evita a toda costa los métodos anticonceptivos inseguros

eisprung im kalender eingetragen
El método del calendario es uno de los métodos anticonceptivos inseguros y, por tanto, inadecuados
Algunas personas piensan que el DIU o la cadena siguen en su sitio.

Hay quien piensa que los métodos anticonceptivos sin hormonas son siempre muy inseguros. Como ya has visto en el hay muchas alternativas que también son muy seguras sin hormonas y pueden proteger con éxito contra embarazos no deseados.

Sin embargo, en Internet siempre circulan métodos que no son adecuados si no quieres quedarte embarazada. Entre ellos se encuentra, por ejemplo, el método de la temperatura, si se lleva a cabo sin otras mediciones. El mayor problema de este método es que la temperatura también está relacionada con la dieta, la rutina diaria y las enfermedades. De este modo, no es posible determinar resultados claros sobre el estado de fertilidad. El método del calendario tampoco es adecuado como método anticonceptivo debido a la incertidumbre.

Especialmente entre los jóvenes, el método del coitus interruptus sigue siendo muy común. La idea es evitar la eyaculación en la vagina. Sin embargo, dado que los espermatozoides ya pueden estar presentes en la gota de placer, este método no es en absoluto adecuado como método anticonceptivo.

Recuerda siempre que el preservativo es el único anticonceptivo que protege contra infecciones y enfermedades. Para evitar contraer enfermedades de transmisión sexual, debe utilizar siempre el preservativo cuando mantenga relaciones sexuales con conocidos ocasionales.

4. más bibliografía sobre el tema

[amazon box=»3833868449″/]
[amazon box=»3831205485″/]
[amazon box=»3943793419″/]

Artículos relacionados